Лекарственные растения и лечебные травы и их применение. Лечение травами

Профилактика:
? полноценное питание, богатое волокном, свежие фрукты и сырые овощи, соки (морковь, апельсины, сливы, абрикосы, виноград, красная смородина, ревень) утром или между приемами пищи.
? медленно есть, хорошо пережевывая пищу
? никогда не подавлять желание сходить в туалет
? достаток движения, прежде всего при сидячей работе

Самолечение:
? не применять слабительные! Их действие постепенно прекращается, так что они нужны в постоянно увеличивающихся количествах. Это вызывает привычку. Кишечник постоянно становится все более ленивым.
? сок из кислой капусты (1 чашка 3 раза в день)
? клизма 1 раз в день: 1 литр теплой воды с чайной ложкой соли, ромашковым чаем или глицерином
? сидячие ванны
? глицериновые свечи
? холодные компрессы на живот 2 раза в день по 3 часа либо на всю ночь
? массаж низа живота
? акупрессура
? слабительные чаи: кора крушины, листья сенны (не передозировать, иначе возникнут судороги!)
? травяные чаи: гибискус лекарственный, просвирник, крапива (а также в сыром виде как салат или сваренная в молоке), хвощ полевой
? льняное семя с 2 чашками жидкости

Каждый день регулярно в одно и то же время ходите в туалет. Вы должны снова выработать рефлекс опустошения кишечника.