Лекарственные растения и лечебные травы и их применение. Лечение травами

Райская диета – это идеальный вариант похудения для тех, кто не хочет испытывать голод. С её помощью можно избавиться от 5 кг за неделю. А если в это время ещё и заниматься физкультурой, эффект будет более убедительным.

Диета помогает очистить организм и восстановить нормальное пищеварение благодаря продуктам, которые входят в состав ежедневного меню. Есть два варианта. В первом – это кефир (1.5 л), половинка лимона, 6 перезрелых бананов, чеснок (2 дольки), 1 флакон лакто- или бифидобактерина. Кроме этого, за неделю рекомендуется употребить 2 варёных яйца.

Чтобы запустить и поддерживать в дальнейшем процесс похудения, нужно выпивать воду с добавлением лимона и рисовое молоко. Готовить его так:
- прокипятить 3 ст. ложки риса в литре воды;
- продавить рис через сито и снова опустить его в воду, в которой он варился.

Во втором варианте основой являются фруктово-ягодные салаты, а его длительность составляет всего 3 дня.

I день. Первый приём пищи состоит из половинок, а именно дыни и упаковки йогурта. На обед планируется салат из фруктов (киви, апельсин, клубника) и перемешать с Ѕ упаковки нежирного йогурта. Ужин – варёное мясо курицы, овощной салат и полгрейпфрута. Можно завершить трапезу двумя сливами.

II день. Около 200 г ягод, перемешанных со злаками, на завтрак. В обед – ананас (разумеется, небольшая порция). На ужин – варёная грудка индейки, салат-латук и апельсин. 2 нектарина на десерт.

III день. На завтрак следует употребить арбузные ломтики и чашку ванильного йогурта. Пообедать можно фруктовым пюре из банана и клубники, заправленным яблочным соком. На ужин рекомендуется съесть рыбу в лимонном соке и брюссельскую капусту. На десерт – йогурт с ягодами.

Меню райской диеты разнообразное, а соблюдать её легко. При этом здоровье и потеря веса гарантированы.