Лекарственные растения и лечебные травы и их применение. Лечение травами

Желание каждой женщины - быть красивой. А красота без здоровья, вряд ли может быть реальностью. Особенно в преддверии лета хочется быть неотразимой и обновленной, в том числе и внешне.

Хочется сменить прическу, усовершенствовать стиль одежды, но самое главное желание - скинуть несколько килограмм, как нам кажется, лишнего веса. Чтобы забыть об этих недоброжелателях с удовольствием и без напряжения, следуйте нашему плану.

Сперва составим мини-план на месяц:
- "нет" еде после 19:00, если очень хочется можем позволить себе 1 грейпфрут или стаканчик нежирного кефира;
- 2-3 дня в неделю устраиваем "легкие" дни, чтобы разгрузить организм. Можно, к примеру, выбрать яблочный - килограмма 2 свежих фруктов будет достаточно. Или день грейя или кефира;
- необходимо обязательно включить в список фитнес-программы. Если же нет особого желания посещать спортивные клубы, можно раза 2-3 в неделю бегать. А еще один прекрасный вариант - танцуйте дома: активно, заводно, но не меньше минут 30;
- порадуйте себя, к примеру, шоколадным обертывание, которое способствует снижению веса, или массажем;
- выкроите часок-другой и просто порелаксируйте с масочкой на лице, она может быть как из профессионального косметического средства, так и выполненная вами в домашних условия.

Когда список будет готов, принимайтесь за дело. Пожалуй, благодаря столь не хитрым советам, вы потеряете ненавистные килограммы и станьте более здоровыми. А самое главное поймете, что худеть с удовольствием - реально.