Профилактика и лечение воспаления носовых полостей
Профилактика:
? позаботьтесь о создании приятной температуры в помещении, не работайте и не спите во влажных и холодных помещениях
? увлажняйте воздух в помещении
? много пейте, чтобы носовой секрет остался жидким
Самолечение:
? меры, рекомендуемые при насморке, могут применяться и в данном случае.
? питание: легкая пища, богатая овощами (меньше углеводов, таких как хлеб и картофель, никаких животных белков)
? по возможности не курите
? парить лицо: ромашка аптечная, эвкалипт, сосновая хвоя. Избегайте холода
? для уменьшения боли; переменные теплые и холодные компрессы на носовые полости
? чаи с противовоспалительным действием: ромашка аптечная, душица
? акупрессура и массаж
? контроль у зубного врача, не возникло ли воспаление корня зуба
Курс эффективного похудения «Slimir»
Курс похудения «SlimGipnoz»
