Профилактика склероза и самолечение при склерозе
? прежде всего изменение питания: натуральное питание, богатое овощами и питательными веществами с высоким содержанием сырых продуктов и витамина Е, т.е. никаких рафинированных и консервированных продуктов, мясо по возможности заменить на молочные белки.
? стараться путем здорового питания достичь нормального веса
? абсолютно отказаться от алкоголя и никотина.
? тренировка всего тела на свежем воздухе, по мере возможностей, с целью поддержки физических сил. Не переутомлять тело.
? повышение иммунитета путем использования холода или тепла, в соответствии с тем, на что личность лучше реагирует. Обтирание фруктовым уксусом, похлопывание, струя воды, душ. При лучшем реагировании на тепло: теплые ванны ног, сауна, теплые ванны.
? аутотренинг, самовнушение, медитация.
Курс эффективного похудения «Slimir»
Курс похудения «SlimGipnoz»
