Лекарственные растения и лечебные травы и их применение. Лечение травами

Самолечебные меры, поддерживающие терапию:

? действие тепла до уменьшения болей:

? теплые/горячие сидячие ванны или ванны всего тела с холодной вытяжкой из крапивы, грязевые или торфяные обертывания. Паровые ванны, сауна, умывание фруктовым уксусом.

? теплые ванны ног, ополаскивание бедер

? натирание маслами из зверобоя продырявленного, лаванды лекарственной или майорана

? чаи: березовые листья, можжевельник, бузина черная, тысячелистник

? двигательная терапия, медленные и осторожные упражнения, а также массаж для расслабления мышц

? лежание на твердом матраце, лучше всего с согнутыми ногами