Лекарственные растения и лечебные травы и их применение. Лечение травами

Лечение и профилактика

Самолечение и профилактика метеоризма

Самолечение:

? медленно есть и правильно жевать. Не пить напитков с СО2 или пива.

? легкоперевариваемая пища. Люди с избыточным весом должны уменьшить количество пищи. Не комбинировать фрукты с овощами, избегать газообразующих продуктов (лук, бобовые, капуста); через 3-4 минуты после начала варки сменить воду. Не употреблять продукты, затрудняющие пищеварение (сахар, мед, мармелад, молоко и алкоголь). В случае аллергии на продукты сменить пищу, чтобы определить причину. Чеснок полезен против метеоризма.

? чаи: анис, укроп, фенхель обыкновенный, таволга лекарственная, тмин, тысячелистник, кориандр. Пить теплыми, перед едой.

? при возникновении ощущения полноты помогает ликер на травах.

? грелка

? много движения, гимнастика для живота, массаж живота, сидячие ванны, ополаскивание ног, не носить обтягивающую одежду

? йога, дыхательные упражнения.

Курс эффективного похудения «Slimir»

Компьютерный курс №1 по снижению веса. Без таблеток, тренировок и диет. Быстро и легко!

Курс похудения «SlimGipnoz»

Аудио курс гипноза на похудение. Просто слушай и худей!