Профилактика и лечение диабета
Сахарный диабет необходимо лечить. Как таковой он неизлечим, однако его проявления можно сравнительно хорошо нейтрализовать, предотвратив возникновение сопровождающих болезней (повреждение почек, кровяных сосудов, глаз).
Профилактические меры и мероприятия, поддерживающие терапию:
? здоровый образ жизни - правильное питание, движения и психическая уравновешенность
? здоровое питание: полное изменение питания во многих случаях вызвало снижение уровня сахара в крови. Рекомендуется есть много овощей, мало жиров и углеводов (картофель, рис, мучные изделия)
? безусловно избегать: сахара, сладостей, меда, сиропов, напитков. Содержащих сахар (лимонад, кола, фруктовые соки и т.п.).
? рекомендуется: все виды овощей (сельдерей, все виды капусты, спаржа, лук, фасоль, салат и т.п.), лучше всего в сыром виде. Лук, корнеплоды, салат из одуванчиков, чеснок, хрен, морковь благоприятно влияют на функцию поджелудочной железы
? 6 раз в день принимать пищу, в промежутках ничего не употреблять. Медленно прожевывать пищу, хорошо перемешать со слюной
? снизить вес, лучше всего разработать соответствующий план с врачом
? не голодать: недоедание может вызвать недостаток сахара в крови
? абсолютно: перестать курить и употреблять алкоголь
? умеренные физические тренировки с целью повышения выносливости, поддержки кровообращения и снижения веса регулярно контролировать уровень сахар в крови, а также кровяное давление
? черничные листья (как чай) благоприятно действуют на функцию поджелудочной железы, так же как крапива, брусника, Гингко Билоба
? на содержание сахара в крови влияет сок из квашеной капусты и некоторые лекарственные растения: одуванчик (листья и корень), шалфей лекарственный, можжевельник, створки фасоли
? избегайте стресса и конфликтов. Каждая форма стресса повышает уровень сахара в крови
? не носите слишком тесную одежду
? носите удобные шерстяные и хлопчатобумажные чулки, не раздражающие ногу, и подходящую обувь. Небольшие ранки на ногах сразу же тщательно обработайте, иначе они могут переродиться в язвы.
? Ноги умывайте каждый день теплой водой и мягким мылом
? поддержка кровообращения: умывание всего тела, душ теплые ванны
? при снижении уровня крови (после передозировки инсулина, излишнего потребления алкоголя, недостаточного питания, поноса, рвоты): сразу же употребить что-нибудь сладкое, лучше всего виноградный сахар