Лекарственные растения и лечебные травы и их применение. Лечение травами

Профилактика:
? помещения должны быть проветренными, не работайте и не спите во влажных и холодных комнатах.
? по возможности не курите и избегайте прокуренных помещений
? при наклонности к переохлаждению: закаливание холодными душами, компрессы на грудь и спину, массаж сухой щеткой

Самолечение:
? тепло и покой, избегать стресса
? увлажнять воздух (с несколькими каплями эвкалиптового масла)
? средства для успокоения или содержащие кодеин употреблять лишь в ограниченном количестве.
? Не желайте сразу перестать кашлять, так как отхаркивание слизи очень важно
? питание: ешьте прежде всего пищу, содержащую витамины А и С. Избегайте молочных изделий и сахара
? чаи: эвкалипт (чай, ванна, массаж), бузина черная, мать-и-мачеха, примула высокая, окопник лекарственный, хвощ полевой, подорожник, душица - до 4 чашек в день как можно горячее, пить маленькими глотками. В чай добавлять ложечку меда.
? мочегонные чаи для облегчения выделительной функции бронхов: чай из хрена (20-30 г горня в 1 л холодной воды, настаивать 12 часов)
? эфирные масла: сосновая хвоя, эвкалипт, ромашка аптечная ( для ингаляции 2-3 раза в день), 2-3 капли масла лаванды с ложечкой меда для внутреннего употребления или ароматическая лампа
? ванны с душицей
? есть много сырого чеснока и лука
? соки: хрен, лук
? теплые компрессы на грудь и спину, обертывания для снижения температуры
? дыхательные упражнения, по возможности на свежем воздухе
? акупрессура