Лекарственные растения и лечебные травы и их применение. Лечение травами

? в каждом случае достаточно движения (гимнастика, прогулки) на свежем воздухе и меры, поддерживающие кровообращение (растирание сухой щеткой, водолечение и т.п.)

? при анемии от недостатка железа: железо содержится в мясе (прежде всего в печени), рыбе, стручковых ( особенно чечевице), овощах (брокколи, одуванчик, шпинат), яйцах и сухофруктах. Чаи: крапива, манжетка обыкновенная, одуванчик. Регулярный контроль содержания железа в крови.

? при анемии от недостатка В12: витамин В12 содержится только в животных продуктах. Вегетарианцы должны есть побольше молочных продуктов.

? при гемолитической анемии: избегать контакта с химикатами, либо исключить лекарства