Лечение ускорения бияния сердца и его профилактика
? наблюдать, в каких конкретных ситуациях проявляются сердцебиения, и избегать их. Регулярно измерять пульс и кровяное давление.
? ограничить потребление кофе и курения.
? избегать психосоциальных стрессовых ситуаций.
? релаксационный техники (например, аутогенная тренировка).
? меры по стабилизации кровообращения (душ, растирание сухой щеткой, умывание тела фруктовым уксусом, сауна, ополаскивание ног, холодные компрессы на область сердца).
? холодное обертывание шеи (ледяной галстук).
? избегать чрезмерного физического перенапряжения.
? дыхательные гимнастики.
? успокоительные чаи: зверобой продырявленный, сердечная трава, валериана лекарственная, таволга лекарственная, липовый цвет, боярышник обыкновенный, арника горная.
? эфирные масла с успокаивающим действием для втирания в область сердца: сосновая хвоя, лаванда лекарственная.
Курс эффективного похудения «Slimir»
Курс похудения «SlimGipnoz»
