Профилактика инфаркта миокарда и самолечение при инфаркте
? легкоперевариваемая полноценная пища, много овощей, мало мяса, много сырых овощей, по возможности мало соли.
? чеснок в любой форме. Чеснок содержит вещество ацилин, которое предотвращает возникновение отложений в кровеносных сосудах, нормализует кровяное давление и улучшает кровоснабжение.
? по возможности снизить избыточный вес.
? снизить высокое кровяное давление и чересчур высокий уровень холестерина (с помощью витамина С, сырой моркови, продуктов, содержащих лецитин).
? ограничить потребление никотина и алкоголя, после инфаркта совершенно перестать курить и пить (можно пить лишь красное вино, содержащее танин, но в малом количестве), пить только кофе с малым содержанием кофеина.
? избегать стресса, не перенапрягаться, применять релаксационные техники, а также регулярно делать дыхательную гимнастику).
Меры по стабилизации кровяного давления:
? растирание сухой щеткой, душ, холодные компрессы на область сердца.
? в области сердца втирать в кожу мазь из боярышника обыкновенного.
? достаточно движений на свежем воздухе.
? чаи: камфара, омела белая, боярышник обыкновенный. Эти растения расширяют сосуды, вызывают снижение кровяного давления и успокаивают сердце.
Курс эффективного похудения «Slimir»
Курс похудения «SlimGipnoz»
