Лекарственные растения и лечебные травы и их применение. Лечение травами

Данная диета не является идеальной методикой для избавления от лишнего веса. Но тем самым она и не теряет своей легкости и привлекательности в её применении. Многим она даже нравится.

Итак, познакомимся с данной диетой поближе.

Положительные свойства от данной диеты:
Достаточно мгновенное исчезновение лишних килограммов.

Минусы:
Слишком низка калорийность тех продуктов, которые нужно употреблять на протяжении всей диеты, поэтому организм страдает от недостатка полезных веществ в организме.

Данная диета длится не более, чем 10 дней. Промежуток между подходами не менее чем 15 дней. При данной диете, если соблюдать все правила, можно сбросить примерно до 6 килограмм.

Рацион чехословацкой диеты на протяжении всех 10 – ти дней.
На завтрак: кружка черного кофе, можно добавить 2 чайных ложки сахара и пара сухариков.
На обед: пара сухариков, 4 небольшого размера помидоры и 2 сваренных яйца в крутую.
На ужин: небольшой кусочек ржаного хлеба, 1 среднего размера помидор, 50 грамм нежирного твердого сыра и кружка зеленого или травяного чая, можно добавить сахара, но только 1 ложку.
На протяжении суток разрешается пить без газов минеральную воду. И желательно добавлять к рациону прием витаминов.

Выход из диеты.
По завершению диеты, необходимо ограничить в рационе прием жирной и многоуглеводной пищи. Желательно добавить в рацион молочные продукты, отдавать предпочтение обезжиренному творогу и нежирному йогурту. Можно кушать отварное куриное мясо и вареную, тушеную рыбу. Кушать больше зелени, фруктов (желательно цитрусовых), овощей.

Мало кто из диетологов посоветует людям, желающим сбросить вес, чехословацкую диету. Но все эти отрицательные отзывы связаны лишь с тем, что организм во время диеты теряет все полезные вещества и может ослабнуть. Последствия после данной диеты могут быть и травматичными. Это все, конечно, не в пользу худеющих.