Лекарственные растения и лечебные травы и их применение. Лечение травами

Нарушения сна чаще всего вызываются социально-психическими перегрузками (постоянный стресс, конфликты в семье и/или на работе и т.п.). Нарушение ритма сон-бодрствование (например, при посменной работе) также может негативно сказаться на качестве сна. Звук, неполадки в пищеварении, потребление большого количества алкоголя также могут вызвать нарушение сна, как и различные заболевания (например, астма, заболевания сердца и кровообращения, бронхит) или затруднения (ревматизм, увеличение простаты).

При лечении бессонницы используют лекарственные растения: боярышник кроваво-красный, бузина сибирская, валериана лекарственная, горец птичий, калина обыкновенная, репа огородная, укроп огородный.